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おひさしぶりです。つい数日前まで暑かったと思えば、あっという間に乾燥する季節の到来ですね。いつもより自分を労わるケアが必要だと感じる今日この頃。ケアしているのに、爪が割れる、ささくれが痛む、こんなトラブルに悩んでいませんか？爪は心身の不...

先日の記事で、ベッドサイドテーブルに「労りグッズ」を収納していると書きました。 いわゆる「ナイトルーティン」というものです。続けてみて思ったこと、気が付いたことがあったのでシェアしたいと思います。 ナイトルーティンで気が付いたこと 私の行っ...